今度のキレイは和美容　日本の伝統的な食材お味噌を使ってキレイな血液を作るふりかけ作りのワークショップ

今度のキレイは和美容
日本の伝統的な食材お味噌を使って
キレイな血液を作るふりかけを作りませんか？
〜ふりかけ・鉄火味噌作りのワークショップです。

お肌がいつもくすんでいる・・・甘いものがやめられない・・・
生理痛に悩んでいる・・
デスクワークが多くて椅子に座りっぱなし・・・冷え性・・・
などなど女性特有の症状を解決するのに大活躍のふりかけのご紹介。

基本の材料は豆と塩だけを発酵させた八丁味噌。
腸の働きを元氣にしてキレイを応援するすぐれものです。
そのお味噌をふりかけにして、いつでもどこでも食べられる
常備菜に変身させて腸をそして血液をキレイにしましょう。

出来上がった「ふりかけ・鉄火味噌」はご飯にかけたり、
お湯で溶いてお味噌汁にしたり
旅先に持って行って体調の管理にも大活躍します。
元氣がなくなったときに食べると元氣がもらえるそんなふりかけ。
さらに
玄米とふりかけ・鉄火味噌だけを食べるというプチファスティングは
血液をクレンジングするのに最適です。

マクロビオティックでは血液をキレイにする
フードレメディーの定番として「鉄火味噌」が紹介されています。

血液をキレイにするふりかけ・・・「鉄火味噌」を
一緒に作りましょう。

＜形式＞
　デモンストレーション形式を中心とした調理実習

　鉄火味噌を作っている間に、参加者お一人お一人の体調の悩みや
　日頃の食生活の悩みについてお答えするカウンセリング付き

【日時】５月１日（日）1４:３０〜1６:３０

【場所】Cafe and MACROBI
　〒150-0001 東京都渋谷区渋谷2-7-4 1F

【持ち物】
・エプロン
・三角巾(大判のハンカチ)
・ハンドタオル
・筆記用具
・ふりかけを持って帰る小さな瓶

【受付】ワークショップ開始15分前〜

【定員】6名

【参加費】3,500円
＊お釣り銭の無いようご用意ください。
＊食材を用意してお待ちしております、
　3日前よりキャンセルされる場合にはキャンセル料をいただきますので、
　ご了承ください。

【ナビゲーター】
and MACROBI主宰者　
フードレメディスト
中　美恵

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