【グラノーラ and MACROBI】1dayレッスン

みんなに人気のグラノーラ！

and MACROBIのグラノーラは、自宅で気軽に手作りできるうえ、とってもヘルシー♡
夏バージョンのアレンジでお届けします。
さらに「ココア味のオートミールクッキー」もご一緒に。

作って食べて五感が開く♡
and MACROBIの1dayレッスン。

あなたも体験してみませんか？

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＜グラノーラ＞
見た目もオシャレで可愛くて、お腹が空いたときにも気軽につまめる優れもの。
さまざまなShopやCafeでみかけようになりましたね。

そんなグラノーラ、おうちで気軽に作れるってご存知でしたか？
andMACROBIがご紹介するグラノーラは、すぐに手に入る材料なうえ、時間もかからないので、『おうちスイーツ』にもぴったりです。

朝食に、お出かけのお供に、お子様のおやつに、お夜食に。
可愛くラッピングしてお友達へのプレゼントに。
いろんな用途でお楽しみいただけます！

そんなグラノーラの主材料は、オートミール。
マクロビオティックではホールフーズで食べ物を取り入れることをオススメしていますが、オートミールは、燕麦(エンバク)を脱穀して蒸してつぶしたもの。
精白されていない穀物なので、まさに＜ホールフーズ＞なのです。
食物繊維がたっぷりで腸のクレンズ(腸の大掃除)にもGOOD。
栄養価も高く調理も簡単という嬉しい食材なのです♡

そんなオートミールを食べやすく楽しくアレンジして作るグラノーラ。
今回はグラノーラをより食べやすくアレンジした、ココアクッキーも作ります♡

こんなスイーツなら、楽しく美味しく食べて、腸もHAPPYに♡

「食べない」でキレイを作るのではなく、「食べてキレイに」これもand　MACROBIからのご提案です。

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　【ワークショップ内容】
・グラノーラ
・オートミールクッキー
　を一緒に作り、お召し上がりいただきます。
　♡軽食（玄米お結び、スープ）、お飲物が付きます。

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【日時】 7月2日（木）11：30～14:30
【受付】ワークショップ開始１０分前〜
【場所】Mie'sRecipeクッキングサロン
　〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-5 You-Long 1F
【持ち物】
・筆記用具
・エプロン
・大きめのハンカチorてぬぐい(三角巾用)
・布巾やタオル(手ふき用)
【受講料】
　5,500円（当日お支払い）
　＊お釣りのないようにご準備いただければと思います。

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【講師プロフィール】
andMACROBI　ルナマクロビスーパーアドバイザー

Mie’sRecipeクッキングサロン主宰の美恵さんから学んだ、月のリズムとカラダのリズムの調和をとるハーモニーミールをご提案しています。

★昔の人たちが大切にしてきた生活の知恵や食べ物が持っている力について学びながら、今のわたしたちの生活をより豊かに変身させるマクロビオティック。nu-naturalサイトandMACROBIブログにて、懐かしいけど新しい、小さな発見の毎日が楽しめる暮らしの提案をブログで連載中。
→　http://nu-natural.com/blog/andmacrobi/

・andMACROBI　Facebookページ→　https://www.facebook.com/andmacrobi
・andMACROBI　クックパット→　http://cookpad.com/kitchen/10817679

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・WEB予約〆切後のご予約はお電話にて承ります。
・キャンセルについて:前日17:00までにご連絡をいただけない場合は、
　キャンセル料として参加費全額をお支払いいただきます。
　お席を確保し、材料等を準備してお待ちしておりますので何卒ご了承の程お願い申し上げます。

【お問い合わせ】ニューナチュラル・イベント担当（090-8844-9779）