「グラノーラ and MACROBI」5/4(月・祝)

みんなに人気のグラノーラ、
たくさんお問い合わせいただき、ついにゴールデンウィークにワークショップ開催!!
今回はさらに、マクロビワンプレートランチ付きです！

グラノーラ、
女性に人気で色んなお店で見かけるようになりました。
見た目もオシャレで可愛くて、お腹が空いたときにも気軽につまめる優れもの。

そんなグラノーラ、おうちで気軽に作れるんですよ～♪
材料もすぐに手に入るものばかり、時間もかからないから、『おうちスイーツ』にもぴったりです。

ティータイムに、お出かけのお供に、お子様のおやつに、
可愛くラッピングして友達へのプレゼントに、夜食に、
いろんな用途に楽しんでいただけます！

さらにグラノーラの材料のメインは、オートミールです。
マクロビオティックではホールフーズで食べ物を取り入れることをオススメしていますが、オートミールは、燕麦(エンバク)を脱穀して蒸してつぶしたもので精白されていない穀物なのでまさにっ!!ホールフーズなのです。
食物繊維がたっぷりで腸のクレンズ(腸の大掃除)にもGOOD。
実は、玄米よりも栄養価も高く調理も簡単なのです！

そんなオートミールを食べやすく楽しくアレンジして作るのがグラノーラ。
これなら楽しく美味しく、食べて腸も喜んじゃう。
「食べない」でキレイを作るのではなく、「食べてキレイに」これもand　MACROBIからのご提案です。

　【ワークショップ内容】
・グラノーラ作りのデモンストレーション
　デモンストレーション後に皆さんで試食します。

【日時】 5月4日（月）15：00～16:30
【場所】Mie'sRecipeクッキングサロン
　〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-5 You-Long 1F

【持ち物】
・筆記用具
・エプロン
・大きめのハンカチorてぬぐい(三角巾用)
・布巾やタオル(手ふき用)

【受講料】
2,500円（当日お支払い）
＊お釣りのないようにご準備いただければと思います。

【ランチ時間】
13:30～15:00の間に来て事前にお食事をお召し上がりくださいませ♡
（この時間は出入り自由です。お好きな時間にお越しください）。
15:00～16:30がワークショップ(試食含む)となります。

【講師プロフィール】
andMACROBI　ルナマクロビスーパーアドバイザー

Mie’sRecipeクッキングサロン主宰の美恵さんから学んだ、月のリズムとカラダのリズムの調和をとるハーモニーミールをご提案しています。

★昔の人たちが大切にしてきた生活の知恵や食べ物が持っている力について学びながら、今のわたしたちの生活をより豊かに変身させるマクロビオティック。nu-naturalサイトandMACROBIブログにて、懐かしいけど新しい、小さな発見の毎日が楽しめる暮らしの提案をブログで連載中。
→　http://nu-natural.com/blog/andmacrobi/

・andMACROBI　Facebookページ→　https://www.facebook.com/andmacrobi
・andMACROBI　クックパット→　http://cookpad.com/kitchen/10817679

・WEB予約〆切後のご予約はお電話にて承ります。
・キャンセルについて:前日17:00までにご連絡をいただけない場合は、
　キャンセル料として参加費全額をお支払いいただきます。
　お席を確保し、材料等を準備してお待ちしておりますので何卒ご了承の程お願い申し上げます。

【お問い合わせ】ニューナチュラル・イベント担当（090-8844-9779）