【ベーシックand MACROBI】1dayレッスン

自然のリズムと調和して本来の自分の力を呼び起こす。
そんなマクロビオティックのベーシックなハーモニーミールを一緒に作り、味わい、体感してみませんか？

圧力鍋や土鍋での美味しい玄米ご飯の炊き方やカラダに優しい食べ物の選び方、お料理の仕方を学ぶことができます。食べることの意識を変えて、毎日の生活を楽しく豊かにしたい方にオススメです。

『ライフスタイルを持っている幸せな自分』を創リ出す。
キーワードは、自然のリズムとの調和。
ベーシックand MACROBIからのご提案です。

ご好評いただいていた体験講座を、
これからさらに内容をバージョンアップし
1dayレッスンとして開催していくこととなりました。

３月のテーマは
お花見でも大活躍の「ちらし寿司」。
そして、春におすすめの食材「わかめ」で作るお味噌汁と
甘酒といちごを使ったデザートを作ります。

さらに今回は
1dayレッスンスタート記念のスペシャル価格♡
今後は5500円で開催する予定です。

andMACROBIのご提案する
自然を感じるお料理で
春を楽しんでみませんか？

【 ワークショップ内容】
・美味しい玄米ご飯の炊き方
　「ちらしずし」
・基本のお味噌汁
　「わかめのお味噌汁」
・甘酒を使ったデザート

【日時】３月１６日（月）１１時〜１４時
【場所】Mie'sRecipeクッキングサロン
　〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-5 You-Long 1F
【持ち物】
・エプロン
・手ぬぐいや大判ハンカチ(三角巾用)
・ハンドタオルか布巾(手拭き用)
・筆記用具

【受付】ワークショップ開始１０分前〜

・WEB予約〆切後のご予約はお電話にて承ります。
・キャンセルについて:前日17:00までにご連絡をいただけない場合は、
　キャンセル料として参加費全額をお支払いいただきます。
　お席を確保し、材料等を準備してお待ちしておりますので何卒ご了承の程お願い申し上げます。

【お問い合わせ】ニューナチュラル・イベント担当（090-8844-9779）