座ヨガ Good Morning SALON !!

Good Morning SALON !!　座ヨガが待望の毎週開催になります。座ヨガはヨガマットなしで、オフィスで、家で、デスクワークしながら、座ったまま出来るヨガ。

セッション冒頭にはアーユルヴェーダのいろはレクチャー。そして椅子に座ったままのアサナ（ポーズ）と呼吸法。セッションのしめくくりには、アーユルヴェーダの誰でもできて、速攻効果がある処方箋が授けられます。　

続けていくうちにどんどんカラダが変わる。カラダはマインドとつながっているから、マインドもみるみる変わっていく。そしていつのまにか、ローになってもすぐ上がって来れて、いつもハッピー＆前向きな自分がそこに…。そんなステキな近未来の自分を作れる座ヨガ、あなたも始めてみませんか。

【オフィスワーカーの現状】
世界中で一日に4時間以上座って過ごす人は41.5%だといわれ、肩こり、腰痛、冷え性、むくみなどのオフィスワーカーのお悩みの多くは、この現代人特有の座りっぱなしが誘因または遠因となっています。

アーユルヴェーダでは、どんな疾患も、老廃物が排泄されず溜まってしまうことで、起こると捉えられています。ヨガにある様々なポーズは、これらのゴミを排出するのを助け、エネルギー、栄養分などが、体中に行き渡りやすくするデトックス法です。ポーズでカラダをほぐした後は、脳神経やこころを休める呼吸法を幾つか行うことで、思考の「ゴミ」もデトックス。心の交通渋滞もすっきり解決していきます。

【日時】1月20日（金）8:00~9:00（受付）7:50~
【場所】東京都港区南青山2丁目24番15号　青山タワービル別館　１階
【料金】1,000円
【服装・持ち物】タオル　動きやすい服装でお越し下さい。
【留意事項】ポーズや呼吸法の効果を最大限に引き出すために、出来れば朝食はセッション開始２～３時間前までにお済ませ頂くか、食べずにお越しください。

【講師プロフィール】
石原 来美
銀行員、MBA、ヘッドハンターを経て、【つなぐひと】に。
ミッドタウン発祥の日本最大の屋外ヨガイベント【パークヨガ】の生みの親。ヨガｘ音楽ｘダンスである【ヨガレイブ】日本版を創ったのは、ヨガをもっとライフスタイルの中にあるものとしでエンジョイして欲しいから。
フランス生まれの世界最大のシークレット・ディナー・パーティー、Diner en Blanc (ディネ・アン・ブラン)の日本初上陸に向けても準備に奔走中。
http://ameblo.jp/puffchum
★石原来美の活動ポートフォリオのご案内はこちら
http://nu-natural.com/ayurveda.html
★nu-naturalサイトにて『石原来美のアーユルヴェーダ』連載を掲載しています。
http://nu-natural.com/blog/kumi/

・WEB予約〆切後のご予約はお電話にて承ります。
・キャンセルについて:前日17:00までにご連絡をいただけない場合は、
　キャンセル料として参加費全額をお支払いいただきます。
　お席を確保し、材料等を準備してお待ちしておりますので何卒ご了承の程お願い申し上げます。

【お問い合わせ】ニューナチュラル運営担当（090-8844-9779）