10月4日（土） 秋を心地よく過ごすアーユルヴェーダ

現代のライフスタイルに古来から伝わる自然療法のアーユルヴェーダを普段づかいとして取り込むプログラム。今回のテーマは、『秋を心地よく過ごすアーユルヴェーダ』

秋は夏の終わりで、冬の入り口。
季節の変わり目には、いろんな変化が私たちの心とカラダに訪れます。お肌の乾燥、食べ過ぎ、冷え、メランコリックな気持ち…etc.。これらは、私たちの周りの環境（季節）へ私たちの心とカラダが頑張って対応しようとする過程で一時的に体験しているもの。

セッション会場は、外苑前の駅からほど近く。え…こんなところに！と、ふと歩みを止めてしまう、静かでコージーなたたずまいがある空間で行います。

【セッション内容】
今回のスタジオでのセッションでは、アサナ（ポーズ）で、秋の涼しさで縮みがちなカラダを解すことに焦点をあてながら、夏から秋のデトックススタイルへ、スムーズな移行を促していきます。また呼吸法では、秋のメランコリックな心を吹き飛ばし、凛としたマインドをもたらしてくれるものを紹介していきます。

【日時】10月4日（土）10:00~11:00（受付）9:50~
【場所】東京都港区南青山2丁目24番15号　青山タワービル別館　１階
【料金】2,000円 （税込）
【服装・持ち物】ヨガマット、タオル　動きやすい服装でお越し下さい。
【留意事項】ポーズや呼吸法の効果を最大限に引き出すために、出来れば朝食はセッション開始２～３時間前までにお済ませ頂くか、食べずにお越しください。

【講師プロフィール】
石原 来美
銀行員、MBA、ヘッドハンターを経て独立。
都内でメロウボーテなど５つのスタジオを立ち上げた後、ミッドタウンで今や日本最大となった屋外ヨガイベント『パークヨガ』を生みだす。昨年はヨガをもっと幅広い層へ届けるべく昨年はヨガレイブ日本版を立ち上げ、今秋にも開催予定。また、全身白をまとうことで知られる、世界最大のシークレットディナーパーティー、ディネ・アン・ブラン日本上陸の仕掛け人。来春東京開催へ向けて準備中。ヘッドハンター以降ずっと続けていること、それは、人と人をつなぐこと。

★nu-naturalサイトにて『石原来美のアーユルヴェーダ』連載を掲載しています。
http://nu-natural.com/blog/kumi/

・WEB予約〆切後のご予約はお電話にて承ります。
・キャンセルについて:前日17:00までにご連絡をいただけない場合は、
　キャンセル料として参加費全額をお支払いいただきます。
　お席を確保し、材料等を準備してお待ちしておりますので何卒ご了承の程お願い申し上げます。

【お問い合わせ】ニューナチュラル運営担当（090-9155-2012）